（上圖截圖自博客來）
善良是一種選擇
在面對他人的惡意時
或許不容易
但擁有底線以及不縱容
才能在任何時候都保持自我的良善
文中金句
1.生活不是用來妥協的，你越退縮，喘息的空間就越少；日子也不是用來將就的，你越卑微，幸福就離你越遠。你無須把自己的姿態擺得太低。屬於你的，就要積極爭取；不屬於你的，也請果斷放棄。不想做的事，不必勉強自己去做；忍了很久的事，不必一而再、再而三地忍下去。
2.寬容不等於沒原則，你應該有心胸，也要守住底線。當你能夠從容地拒絕別人，你就會知道大多數時候拒絕並不是有意傷害，相反的只是誠實地表達自己的意願。
3.允許自己拒絕別人，才能真正接受別人對自己的拒絕，就如同認定自己有罪的人更懂得寬恕一樣。一個人懂得尊重自己的意願，也常常願意把這樣的尊重給別人。
4.世間唯一的真理是，你向世界釋放了什麼，世界便回報你什麼。若你釋放的是抱怨，得到的必然是指責；若你是釋放的是批判，得到的必然是反駁；若你是釋放的是攻擊，得到的也必然是反擊。
5.我們必須懂得，每一種人生都可能有殘缺，不必做太多的比較；每一種生活方式都有樂趣，不必完全統一。當你覺得全世界都針對自己的時候，最應該做的不是去抱怨他人，而是反省自己，想一想，是不是自己無法與這個世界和諧相處呢？
6.對於命運設置的磨難，弱者的應對是退讓與憎恨，強者的應對是妥協與抗衡，更強者的應對是堅韌與抗爭，最強者的應對是自強與超越。
7.這是一個你怎麼定義自己，世界就怎麼定義你的世界。當你以一個受害者的心態去面對生活，你就已經變成了生活的受害者；當你以犧牲的姿態去面對世界，你會真的被世界犧牲。
8.心智不成熟的模式思維讓他們不能理解，為什麼別人不能按自己的想法去做事。由於習慣性地以自我為中心，而不是理解和接受各自的界限，很難接受差異，總認為別人的做法不對。於是，越俎代庖侵犯別人的邊界。
9.很多時候對我們來說，別人說什麼似乎很重要，別人會怎麼看我們似乎也很重要，但重要的其實是，我們獨一無二的生活塑造了現在的自己，我們要有堅持做自己的理由，這個理由也只有我們自己才會知道。那些所謂的別人對我們的看法，只是自說自話罷了。如果我們完全聽信，那就活該，我們自己糾結，自己受苦。
10.如果有人看不起你，不是因為他真的比你強，而是他不想去發現你的價值。每一個人都只關心自己的價值，所以我們才會產生那些莫名其妙的自負心理。一個人之所以驕傲，之所以看不起人，只不過是漠視他人的價值，眼裡只看得見自己，和個人能力無關，和我們被看不起也無關。別把他人的冷漠，與自己的無能畫上等號。
心得
擁有善良是一件很容易的事情，但在經過歲月的洗禮、社會的歷練以及他人的針對後，還能夠保持自我的善良是非常的不容易，不管在學校還是出社會工作，總是有很多人會因為你的善良和你的好說話而步步緊逼，『利益』是會讓人失去人性的，不管是金錢還是人際，都是息息相關的，在面對如此紛擾不堪的事情，要如何堅守自己的底線就變得非常重要，『不屈就與不將就』可以讓自己在感到不舒服時，給自己一個警訊，將自己的界線標示清楚，也能夠讓自己不用面對別人的惡意，畢竟一樣米養百樣人，不是所有人的想法與做法都是一樣的，管好自己與管好別人，前者簡單許多。
我一直認為人可以善良，但善良中也要留點心眼、有點心機，不是每個人都值得付出，也不是每個人都願意與自己交好。當別人善意時，我們可以保持著良善回應；當別人惡意時，我們不對對方捅刀，也不接受對方的惡，專注於自己就夠了，畢竟宇宙中的吸引力法則還是很厲害的。保持善，便會吸引善，保持惡，便會吸引惡，沒必要為了別人的過錯來懲罰自己，對吧？
人是一個大熔爐，這個成分多一點，那個成分少一點，但最重要的還是自我。就如同你會在乎自己的衣服好不好看，自己的髮型美不美，會不會得到別人的稱讚，但你不會去管哪個路人穿著怎麼樣，因為那根本不關你的事。不管認識不認識，別人怎麼樣都與自己無關，只要將自己顧好，在別人需要幫忙時，你有餘力就伸手，那是你善良；你沒餘力，讓別人自己解決，對方也不應該怪罪於你，各人的事各人擔，這才是人之常情，也才是常態。
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